無條件的愛，篇

有ㄧ種無條件的愛叫「櫻桃爺爺對小丸子的祖孫情」，小丸子迷應該常看見爺爺對小丸子百般接納的橋段，無論小丸子做什麼，或發生什麼事，爺爺總是給予包容與關愛。


爺爺的對小丸子的方式，與個人中心治療學派裡，強調的概念：「無條件積極關注」（unconditional positive regard）有點類似，指的是治療者對於個案的陳述，不以批判性的態度，亦不反對或支持，僅去接納、認同及關懷對方，透過這樣的過程，使個案感受到被尊重，再加上治療師的「真誠ㄧ致」（congruence）及「同理心」（empathy），個人將有機會轉變，建立自我價值。

回到生活中，治療關係外的無條件的對待，很常發生在親子關係間的討論。曾經有位個案沮喪地跟我說，他難以忘記母親看見他考試名次後失望的表情，加上他有位成績很優異的哥哥，常常被拿來比較，手足競爭的情況下，他總認為，自己若是成績不好，便無法得到母親的愛。在這個例子裡，孩子面對大人時，心中產生了「有條件的愛」，經常懷疑：「是不是我做得不夠好，媽媽才不喜歡我？」長大以後，他在面對親密關係時，也經常討好伴侶，甚至覺得自己ㄧ定要擁有更好的條件，對方才不會離開他，導致自己在關係中缺乏安全感，也備感壓力。

每個人都渴望被認同，也需要被尊重，「條件式」的愛與關注，會導致自我概念扭曲、自我價值低落，也會造成情感的矛盾與疏離。

然而，在親子教養中，「無條件的愛」與「寵溺」是不同的，給予無條件的愛並非放任不管，而是不以「你做了什麼，或不做什麼，我才愛你」的方式對待孩子，那身為家長可以怎麼做呢？很重要的一點便是：「把問題行為跟孩子分開」，也就是讓孩子知道：「你永遠都是我深愛的孩子，讓我很不開心的是（                ）的行為」（括號舉例：你哭鬧起來亂丟東西、一直打電動影響了作息...等），當我們用這樣的方式與孩子相處，也能更進一步去理解孩子問題行為背後的原因，以及和孩子一起練習學會用更適切的方式表達自己。

有時候，孩子面對家長給予的期待，會產生被評價的扭曲，像是稍早前提到的例子，因考試名次不佳所流露出的失望，讓孩子誤會只有名次考好，才值得被愛，也許，家長這一方可以先覺察這份期待是否來自內心的焦慮，以及釐清這份期待想要表達的善意。我始終相信，大部分的父母親都是希望孩子能夠好好的長大，長大了以後能夠過著好日子，可惜的是，這份「我真的為你好」被曲解了，反而孩子感受到的是壓迫，所以，當給出期待前，先想想自己在擔心什麼？以及聽聽孩子又如何面對自己的現況，適時的給予尊重及信任。作為孩子的一方，也可試著表達自己的感受，也許只是誤會了父母的「有條件」，透過溝通及澄清，雙方也才能促進良好的親子關係。

談到這裡，突然覺得，櫻桃爺爺其實好像遊走在無條件的愛與寵溺的邊緣啊！難怪小丸子也蠻賴皮的！還好，媽媽還是會跳出來止血一下失控的狀況，下一篇就就來談談小丸子與媽媽的母女關係吧！

心理師筆記：接納，展開了賦能，讓個體找回了自我價值，尊重，給予了信任，讓個體建立起自我肯定。無條件的愛與關注，讓「人」得以成為「完整的人」。