第三期的藝起玩耍吧-曼陀羅心靈繪畫熱鬧開課

第三期的藝起玩耍吧-曼陀羅心靈繪畫熱鬧開課！

之所以用「熱鬧」來形容，是感受到這期的成員帶來源源不絕的能量，許多的覺察，已經自然地開始流動著。

課程中有成員提問：畫曼陀羅需要有美術的能力嗎？

我相信很多人初次接觸曼陀羅心靈繪畫，心中常有這樣的疑問：「我不會畫畫怎麼辦？」、「其他人都畫得好好喔！我的程度還像是個幼稚園。」好像拿起繪畫媒材，這些話語便不斷冒出來。

其實，在藝術治療裡，有一派別的核心思想是：「創作即是療癒」，這說明了當藝術媒材運用於自我探索時，重要的是「過程」，從你拿起媒材，感受質地，開始進行創作，透過手部肢體的「動」，到作品的完成，整個過程你感受到了什麼？是情緒的釋放、新的感受獲得、沉澱與平靜或其他的發現，都是創作探索中重要的事。

因此，無關美術天分或能力，作品也無所謂的美醜好壞，跟我們以往所受的「藝術教育」，有著目的上的不同。

我想起有位成員表示，創作時耳邊不經意傳來以前美術老師如何指教的言語，甚至也有人提到，好像自己的創意和表達的勇氣都被抹煞掉了，某個程度就像是「藝術創傷」，所以，除了我們釐清透過媒材自我探索的目的外，藝術的暖身活動也是相當重要的，透過有趣的追逐遊戲，從凌亂的線條中，也能找到與自己切身相關的形象，自然地展開了連結管道。

昨兒個還有另一位成員提問：自己在著色時，花了很多時間才決定第一個下筆的顏色，西藏喇嘛(課程影片)是怎麼畫的？

在課堂中我們所看的影片是西藏喇嘛現場創作，由於曼陀羅的起源來自東方宗教，可視為儀式、修行，也是教義傳達的過程，因此繪製時有著很多宗教上的意涵，然而，當我們開始從著色體驗起時，回到的是內在探索的意義，或許，可以試著去思考，之所以會花很多時間考慮要怎麼下筆，有沒有可能和自己做事情的方式有關？和自己的個性、特質是不是有什麼樣的關聯？最後選擇的顏色，又帶給自己什麼樣的感覺？以及畫在曼陀羅的哪個位置？都是很珍貴的探索路徑呢！

曾經，看過一位學生在著色時，先在每個區塊都用不同的顏色打了個小勾，接著才開始畫，很有「計畫」的在進行創作，完成後，我們一起聊聊她的曼陀羅，發現這樣的安排，呼應了她平常的行事風格，似乎事先規劃對她來說非常重要。於是，我們可發現，創作的整個歷程其實都充滿著各式各樣的訊息，也相當值得繼續進行覺察，形成更多的自我認識！

很酷吧！創作這回事就是那麼有趣，也是如此貼近著自我，藝起來畫話曼陀羅吧！