《心願卡》分享會

這天，來到左西人文空間進行《心願卡》的分享會，繼續和大家聊聊曼陀羅的故事。左西是個舒服的空間，讓我得以輕鬆又安在的和現場的大家說說話。


從工作坊、分享會帶領的經驗中，「曼陀羅」總是最先介紹給大家認識的部分，說著說著，就說進了心裡和生活裡。有時候，自我照顧就充斥在我們的生活中，看我們如何去發掘它。隨手可得的紙筆，在圓裡創作，就是一幅廣義的曼陀羅畫作。

或許，部分的人對於畫畫帶著退卻感，可能不熟悉，也不習慣，然而創作曼陀羅的重點不在於美醜、好看不好看，而是在「過程」，當你專注在曼陀羅的創作中，某個程度也到達了一種自我催眠的狀態，那些時刻，正是與自己在一起的珍貴片刻。

你可能會在畫畫的時候感受到情緒的宣洩、壓力的紓解，甚至在畫畫的時候，整理起最近生活相關的思緒，或者，讓自己完完全全的放空，也很好。創作曼陀羅就是提供自己一個機會，安靜與沉澱。


《心願卡》便是從曼陀羅創作中產生的，這套卡片媒材總共有64張，是一套投射/訊息指引卡，提供了另一個自我照顧的機會，直接從圖像中發現自己的故事，進行自我探索。每套卡片都附上一本使用說明書，清楚的告訴大家如何使用，也提供每張牌卡背後的小故事及其延伸的意涵。

抽牌者，往往是最佳的解牌者

我很鼓勵大家，使用《心願卡》時，先別急著翻說明書看牌意的解釋，而是能夠讓自己與圖畫對話，這是非常重要的步驟，唯有你跟抽到的牌最直覺的連結，才能挖掘到自己最寶貴的部分。要如何與畫對話呢？把握住「好奇」的態度，從「客觀的事實」開始探索，再慢慢感覺「主觀感受」，接著大膽賦予牌卡帶給自己的意義，「重新框架」自己的發現。

如果你願意，與《心願卡》對話完後，建議你可以為自己的探索進行書寫，或創造另外一幅曼陀羅，這都有助於你將新的發現落實在生活中，當然，還可搭配更多其他的藝術媒材，在日後的工作坊會持續的與大家分享。

最後很感謝來參加分享會的朋友們，我們一起渡過美好的週日午後，帶給我驚喜的、帶給我鼓勵的、帶給我力量的，所有的你們，我都放進心裡了。